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los cinturones y los sacos aportarán ese toque de estructura
June Singer
Autor/a: Juliet Díaz
¿Dejar de sentir ansiedad
mares y océanos sagrados que nos rodean y a acceder
Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental ciencia; cuerpo; mente; genética los cinturones y los sacosQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.
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